21. février 2015

On estime aujourd'hui qu'1 personne sur 5 souffre d'insomnie. Si le problème perdure, des modifications au niveau du comportement ( fatigue, irritabilité, troubles de l’humeur, de la mémoire ou de la concentration..) vont se faire connaitre. L’anxiété, le stress et la dépression sont à l’origine de plus de la moitié des insomnies. Chez l’anxieux, il s’agit le plus souvent de difficultés d’endormissement, la personne a du mal à se relaxer car beaucoup de pensées et de...